Catégorie : Activité physique

Bon tonus, bonne posture, bon été

tonus-yoga-ete

Natation, randonnée ou grosse lessive du dimanche, le tonus musculaire est votre meilleur allié pour vaquer à vos activités et loisirs quotidiens en toutes saisons.

Lire la suite »

Votre dos, ami ou ennemi?

exercices-dos-yoga

Saviez-vous que le seul fait de bien respirer a un impact direct sur la santé de votre dos et que bouger demeure la clé pour

Lire la suite »

Vivre et bouger… 24 h à la fois!

exercise-a-la-maison

Avec nos habitudes sédentaires, exacerbées par la vie moderne et les écrans omniprésents, on en oublie de bouger malgré que le corps humain soit génétiquement

Lire la suite »