Catégorie : Vidéos gratuites

Renforcez vos muscles profonds et transformez votre vie !

Les muscles profonds Bye le Voltaren, allô le Pilates!

Maux de dos, mauvaise posture, fuite urinaire… et j’en passe. Beaucoup d’entre nous vivent avec des problèmes de santé souvent liés à nos muscles profonds,

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Renaissance : Comment j’ai trouvé la lumière après l’obscurité!

Yoga En Ligne

Dans cet article, je partage mon parcours personnel de transformation et l’impact de ma pratique quotidienne sur ma vie. Prendre soin de soi est essentiel

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Maximisez votre été : Restez actif sur votre tapis de yoga et Pilates

Yoga en ligne

Bonjour à tous, Avec l’arrivée de l’été, beaucoup d’entre nous se tournent vers des activités de plein air pour profiter du beau temps. Cependant, il

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Exploration de l’histoire et de l’héritage inspirant de la Méthode Pilates

Pilates

Bienvenue à notre courte vidéo où nous explorons l’historique fascinant de la Méthode Pilates. Plongeons dans le passé pour découvrir Joseph Pilates, un visionnaire dont

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Est ce que je le fais correctement?

Yoga en ligne

Une question que l’on entend souvent en tant que professeur de yoga et Pilates est : est-ce que je fais correctement les exercices ? Dans

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Maîtrisez vos muscles : Le pouvoir des agonistes et antagonistes dans le Yoga

Yoga En Ligne

Dans notre quête pour approfondir notre pratique du yoga et évoluer constamment, il est essentiel de comprendre les subtilités du fonctionnement de notre corps pendant

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La méditation au quotidien : Le remède insoupçonné pour une vie équilibrée ?

Yoga En Ligne

La méditation va bien au-delà de la simple action de s’asseoir et de fermer les yeux. Elle est un état d’être que nous pouvons nourrir

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L’Énergie respiratoire : Éveillez la puissance de votre centre

Yoga En Ligne

Bienvenue dans ce périple enjoué à la découverte de la relation intime entre la respiration consciente et l’édification d’une sangle abdominale robuste. Ensemble, plongeons au

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Gratuit! Une pratique vidéo complète

Yoga en ligne

Pour vous aider à créer votre propre routine santé et spirituelle en 2024, Éden vous fait cadeau d’une vidéo gratuite de 15 minutes où tous

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