Série “Core Énergie” : Apprenez à engager votre centre avec clarté et simplicité
L’engagement du "core", ce n’est pas simplement contracter son ventre.
C’est une connexion profonde avec les muscles profonds de votre corps, un engagement conscient qui demande patience, précision et calme.
Dans cette série, je vous guide à travers une approche simple et accessible pour démystifier cet aspect souvent complexe.
Ensemble, nous prendrons le temps d’explorer, lentement et calmement, les subtilités de l’engagement profond de votre centre.
Le résultat ?
Un dos libéré de ses résistances, une posture élégante et fière, et une stabilité abdominale qui transforme non seulement vos pratiques physiques, comme le yoga, mais aussi votre quotidien.
Découvrez une aisance nouvelle dans vos mouvements et offrez à votre corps les fondations dont il a besoin pour s’épanouir pleinement.
Votre corps – et votre pratique – vous diront merci !
