Étirer, Respirer, Renouveler : Stretching Pilates pour tout le corps
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Accessoire : Blocs
Yoga en ligne – Yoga flow – Votre présence (conscience) adoucira votre pratique – Nancy Canse
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Pilates stretching – Abdominaux et mobilité pour le dos – Nancy Canse
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Yoga en ligne – Soulager le dos et les maux de ventre hormonal – Souplesse – Émilie Comeau
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La dualité de l’être : Force et calme en équilibre – Nancy Canse
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Yoga en ligne – Rituel du matin – Yoga matinal – Ralentir sur son tapis – Flow matinal de force et d’équilibre – Nancy Canse
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Doux flow en 2 min.
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Ralentir avant la nuit
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Renforcez vos abdominaux et équilibrez tout votre corps
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