Un apprentissage progressif du répertoire classique, contemporain et évolutif du Pilates au sol, enrichi d’une approche fonctionnelle, biomécanique et intuitive.
Intégration des principes fondamentaux (version intuitive & fonctionnelle) :
Contenus pédagogiques :
Pratique du répertoire niveau 1 :
Apprentissage des exercices intermédiaires (1ère partie) :
Approfondissement pédagogique :
Outils de compréhension du mouvement :
Exploration du répertoire avancé :
Adaptation aux différents profils :
Pédagogie avancée :
Utilisation consciente des accessoires :
Création pédagogique :
Finalisation de parcours :
Ce que vous devez compléter pour obtenir la certification
Observation de cours — 10 h
Observer différents styles d’enseignement et remplir une grille d’observation pour chaque séance.
Le contenu est déjà disponible sur votre portail étudiant.
Pratique personnelle — 10 h
Tenir un journal de pratique incluant les exercices réalisés, les ressentis corporels et les prises de conscience.
Pratique d’enseignement — 10 h
Comme la majorité des pratiques sont déjà disponibles dans le portail étudiant, vous pouvez progresser à votre rythme, selon votre horaire.
Réaliser également un travail de formation : accompagner une personne sur un sujet précis et documenter votre progression.
Participation aux cours hebdomadaires
Participer en direct ou en différé aux cours hebdomadaires accessibles dans votre portail étudiant.
Séances de questions-réponses
Rencontres offertes au besoin pour répondre à vos questions et vous accompagner tout au long de votre apprentissage.
Étude personnelle — minimum 20 h
Temps d’étude autonome adapté à votre rythme et à votre niveau de connaissance.
Examen théorique
Évaluer la compréhension des bases de la méthode, des principes fondamentaux et de la matière vue durant la formation.
Examen pratique
Guider une séance avec clarté, fluidité et sécurité.
Un retour constructif vous sera remis pour soutenir votre progression et votre développement en tant qu’instructeur·rice.
Tout le contenu du Volet 2 est enregistré et disponible sur votre portail étudiant.
Vous recevrez également votre manuel papier officiel dès le début de la formation.
Pour vos pratiques, vous aurez besoin de :
En ligne (asynchrone + accompagnement) :
Tout le contenu du Volet 2 est préenregistré et accessible sur le portail étudiant.
Chaque semaine, il y a des rencontres en direct sont proposées et disponibles en rediffusion.
Pour valider les acquis, une participation à au moins 10 rencontres en direct est demandée.
2 rencontres privées avec votre directeur de cohorte permettent de valider vos acquis et d’assurer un suivi personnalisé.
Eden Santé, Mieux-être
121, boulevard Industriel, local 225
Repentigny (Qc) J6A 7K4
14 heures (Payable en 1 versement) 475$ si inscription au Volet 2
120 heures (250$ de dépôt à l'inscription et Payable en 1 versement ou 4 versements de 425$)
120 heures (500$ dépôt lors de l'inscription et Payable en 1 versement ou 4 versements égaux)
Économie de 655 $ (Dépôt de 500$ - Payable en 1 versement)
Paiement en 8 versements égaux
Cohorte janvier 2026
Inscription ouverte
31 janvier et 1 février
28 février et 1 mars
28 et 29 mars
9 et 10 mai
Samedi de 10h30 à 16h30
Dimanche 9h00 à 15h30
Chaque week-end est suivi de Zoom de 2.5hrs les jeudis de 18h à 20h30
