Exploration d’Apana Vayu, l’énergie de la libération
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Niveau : Débutant
Exploration de Samana Vayu, l’énergie de l’assimilation intérieure
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Exploration d’Udana Vayu, l’énergie de l’expression et de l’élévation
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Vyana Vayu, l’énergie de l’expansion et de la connexion
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Le pilier de l’être : Réveiller la Force et l’équilibre de ton dos – Nancy Canse
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Épaules libres, Corps aligné – Nancy Canse
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Yoga en ligne Harmonie relaxante : Yoga doux et stretching pour libérer l’arrière des jambes et ouvrir les épaules Nancy Canse
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Force des épaules, stabilité du “Core” : Pour un corps équilibré – Marie Eve Quilicot
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Chevilles en santé = Corps stable – Nancy Canse
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