Étirements rapides, esprit paisible
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Niveau : Débutant
Capsule mieux-être – Maux de dos – douleur au dos – exercice pour le dos en ligne – Fléchisseur et extenseur des hanches – Nancy Canse
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Express Abs Réveillez vos Abdos, Détendez votre Dos en 5 Minutes!
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Détente absolue : Respirez, Relâchez, Ressentez Nancy Canse
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Doux flow : Un voyage intérieur pour la souplesse et la sérénité – David Béliveau
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Ralentir et prendre soin de soi ! – Nancy Canse
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La respiration du feu – ÉNERGISANT & RAPIDE David Béliveau
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Détente cou, visage et tête – Marie-Eve Quilicot
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Détente des hanches EXPRESS – Nancy Canse
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