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Nos programmes
Que ce soit pour explorer de nouveaux entraînements ou de nouvelles habitudes de vie saine ou si les mensualités vous conviennent moins nous avons pensé à vous. Découvrez nos programmes qui sont menés par des experts dans leur discipline et abordent des entraînements et thèmes qui vous invitent à explorer les chemins du mieux-être dans le confort de votre maison. Sélectionner le programme qui vous convient et commencer dès maintenant votre chemin du mieux-être.
Chaque programme a un calendrier déterminé mais que vous pouvez faire à votre rythme et au moment qui vous convient.
Retraite à la maison
Disponible pour 6 mois de la date d'achat.
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69
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NIVEAU Débutant
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DURÉE (VIDÉOS) 5 à 50 minutes
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Programme contenant 26 sessions
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Accès pendant 6 mois
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Vous allez découvrir des pratiques douces d’asanas et de méditation. Ces pratiques vous aideront à relâcher le stress accumulé, les tensions persistantes et surtout à apaiser les fluctuations de l’esprit. Le corps et le souffle sont nos meilleurs alliés pour explorer de nouveaux espaces intérieurs et surtout nous guider sur le chemin qui nous fait réaliser que nous possédons déjà tout ce dont nous avons besoin en nous-mêmes. Grâce à une approche respectueuse de la manière dont votre corps se présente à l’instant où vous êtes sur votre tapis, vous vous sentirez ressourcé et en harmonie à l’intérieur de vous.
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Challenge Mieux-être
Disponible pour 6 mois de la date d'achat.
$
119
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NIVEAU Débutant
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DURÉE (VIDÉOS) 5 à 50 minutes
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Programme contenant 84 sessions
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Accès pendant 6 mois
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Une série de petits changements (et parfois de très petits changements) qu’on effectue pendant 3 mois. Concrètement! À tous les jours, tu as une action à poser (boire un verre d’eau de plus, manger un légume de plus que la veille, respirer profondément). Donc un petit défi par jour. L’idée est simple: C’est que tu intègres des bonnes habitudes à ton quotidien en effectuant ton défi du jour. Défi quotidien – petit changement – plusieurs petits changements – nouvelle identité en santé – resplendissante et fière d’avoir complété le défi CHALLENGE ME!
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