Yin yoga, détente en profondeur

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Initiation
aperçuCommencer maintenant
60 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 60 min
Accessoires Blocs, Couverture, Traversin
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

Partager ce vidéo

Le yin yoga nous permet de se détendre en profondeur dans notre corps physique. Le yin yoga nous demande de tenir les postures de 2 à 5 minutes et permet d'accéder aux tissus conjonctifs (fascias), nos tendons, les tissus dans notre corps. Vous serez guidé à travers de nos postures (asanas) avec une technique de respiration nommée Ujayi (respiration qui détend).

Visionner la version complète

Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit