Jour 18 - Renforcement & mobilité des épaules

Niveau
Niveau Débutant

Durée
29 min

Accessoires
Blocs, Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Dans cette vidéo, nous explorerons ensemble l'importance de la mobilité et du renforcement de la ceinture scapulaire pour protéger nos épaules et prévenir les inflammations et blessures. En travaillant ces aspects essentiels, nous favorisons une meilleure santé et performance de nos épaules, tout en cultivant une plus grande conscience corporelle. Rejoignez-nous pour renforcer et libérer la puissance de vos épaules !"