On parle muscles du dos !

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3 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 3 min
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Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Bonjour à tous ! Aujourd'hui, je suis ravi de partager avec vous l'importance cruciale de renforcer les muscles du dos. Tandis que nous accordons souvent une grande attention au renforcement des muscles abdominaux, il est tout aussi vital de donner à notre dos l'attention qu'il mérite. Dans notre pratique du yoga et du Pilates, nous comprenons l'importance de l'équilibre et de la synergie entre les muscles du ventre et ceux du dos.