Jour 21 - Souplesse et ouverture des hanches
366 jours de Yoga-Pilates pour une transformation durable - Février 2024
avec Nancy Canse
18 min -
Niveau 1
Une courte pratique de yoga flow qui vous mettra en mouvement tout en douceur. Le souffle guidera votre pratique pour aider le corps à trouver l'espace dans vos hanches tout en réveillant la tonicité de vos jambes.
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