Détente des tensions et calme de l'esprit

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Initiation
aperçuCommencer maintenant
50 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 50 min
Accessoires Blocs, Traversin
Discipline Séries
Instructeur Nancy Canse

Partager ce vidéo

Une classe qui vient détendre les muscles du corps et calme votre esprit. Vous apporterez souplesse aux jambes qui viendra libérer votre dos. La mobilité de la colonne qui vous donnera une sensation de légèreté dans les épaules et le haut du dos. Vos moments de silence et votre respiration explorée dans cette pratique calmeront votre esprit et le mental sera plus silencieux.

Visionner la version complète

Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit