#3 Les muscles stabilisateurs en Pilates

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Niveau Niveau 1/2
Durée 40 min
Accessoires
Discipline Pilates
Instructeur Nancy Canse

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Un cours qui viendra solliciter de plusieurs façons votre équilibre. Notre respiration et notre attention seront utilisées afin de rester précis dans les mouvements et nous accompagner à trouver son propre équilibre. Les muscles stabilisateurs qui sont les muscles profonds seront éveillés dans cette classe et vous aider à bien ressentir lorsqu'ils sont engagés.

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