#2 La respiration guide le mouvement en Pilates

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Niveau Niveau 2
Durée 35 min
Accessoires
Discipline Pilates
Instructeur Nancy Canse

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Dans cette classe se concentre sur un des principes fondamentaux du Pilates la respiration. Vous utiliserez l'anneau pour vous aider à visualiser le mouvement de votre respiration et ajouter de la résistance afin que vous puissiez ressentir les connexions au centre de votre corps. En Pilates le corps suit le cycle de la respiration vous allez laisser le souffle guider chaque mouvement.

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