jour 22 - Flow flexibilité : Élargie sa souplesse

Niveau
Niveau 2

Durée
22 min

Accessoires
Blocs

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
David Béliveau
Dans ce cours de la série "Flow Énergie", nous nous concentrons sur des mouvements fluides et des étirements profonds pour améliorer votre flexibilité. En explorant des postures qui allongent et détendent le corps, vous développerez une meilleure amplitude de mouvement tout en cultivant une sensation de liberté et d’ouverture. Ce flow vous invite à vous étirer avec conscience, à écouter votre corps et à élargir votre pratique en douceur.