Jour 22 - Harmonie intérieure : Libérer l'espace dans la cage thoracique et les hanches

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15 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 15 min
Accessoires Couverture
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Explorez l'espace infini de votre corps avec notre séance de yoga axée sur l'ouverture de la cage thoracique et des hanches. Plongez dans des mouvements fluides conçus pour libérer les tensions, offrant une profonde sensation d'expansion et de bien-être. En ouvrant ces zones clés, vous créerez un espace propice à la tranquillité intérieure. Laissez-vous guider vers une respiration plus profonde et une quiétude naturelle. Reconnectez-vous avec vous-même et accordez-vous ce moment pour cultiver la paix intérieure. Préparez-vous à respirer plus librement et à ressentir une nouvelle légèreté dans votre corps et votre esprit.