Jour 13 - Les glucides complexes?

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Durée 2 min
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Discipline Séries & ateliers
Instructeur Louise Trudel

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Louise nous explique les glucides complexes synonymes d'hydrate de carbone et ou les retrouver. Bien entendu vous devez ajouter 2 portions d'aliments complets qui contiennent des glucides complexes à tes repas aujourd'hui. Louise vous suggère 3 idées de repas avec des glucides complexes.