Jour 19 - Journée B-O-B!
Je vous présente B-O-B, votre nouvel allié santé (Bleuets – eau – Brocoli )
1) Je mange ½ tasse de B-leuets (quel heure ?)
2) Je bois 1 litre d’eau*
3) Je mange ½ tasse de Brocoli (quel heure ?)
*mon objectif est 1,5 litre par jour et il peut inclure des fruits et des légumes qui hydratent.