Jour 2 - La force du souffle intérieur

Niveau
Niveau Débutant

Durée
14 min

Accessoires

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Chaque souffle est porteur de force, une force intérieure qui réside en chacun de nous. Prenez conscience de votre respiration, ressentez-la pleinement. C'est dans ce souffle, dans ce moment d'introspection, que se trouvent vos réponses et solutions. En vous connectant à chaque inspiration et expiration, vous touchez cette force intérieure qui vous guide et vous apaise.