Jour 22 - Méditation Matinale : Commencez la journée en paix

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12 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 12 min
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Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Bienvenue dans cette méditation matinale, un doux moment pour revenir à soi, prendre contact avec le souffle et s’ancrer pour la journée à venir. À travers un scan corporel en douceur, je vous invite à explorer vos sensations, à relâcher les tensions, et à préparer votre esprit pour accueillir cette nouvelle journée avec calme et clarté. Cette méditation vous accompagne pour équilibrer votre énergie vitale et cultiver une tranquillité profonde.