Jour 22 - Méditation Matinale : Commencez la journée en paix
Niveau
Niveau Débutant
Durée
12 min
Accessoires
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Bienvenue dans cette méditation matinale, un doux moment pour revenir à soi, prendre contact avec le souffle et s’ancrer pour la journée à venir. À travers un scan corporel en douceur, je vous invite à explorer vos sensations, à relâcher les tensions, et à préparer votre esprit pour accueillir cette nouvelle journée avec calme et clarté. Cette méditation vous accompagne pour équilibrer votre énergie vitale et cultiver une tranquillité profonde.