#1 - Fondement et base en Pilates
Le Pilates est une pratique consciente, elle nous demande d'être à l'écoute de son corps et d'être patient avec lui. Une pratique progressive qui se construit, nous demande de toujours revenir aux mouvements fondamentaux et de bouger avec conscience. Pratique lentement et patiemment vous apprends à trouver le juste milieu entre force et souplesse.
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