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Niveau
Durée 1 min
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Discipline Pilates
Instructeur Nancy Canse

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Le Pilates est l'art d'une méditation en mouvement. Une pratique qui demande concentration, précision, maîtrise, stabilité, fluidité tout en respectant le rythme du souffle. Nous allons revoir les principes de base pour évoluer tout au long des 10 jours vers votre souplesse, votre équilibre et votre force. Mettre en lumière l'expression une corps sain dans un esprit libre.

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