# 4 Action et mobilité

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Niveau Niveau 1/2
Durée 30 min
Accessoires
Discipline Ateliers & séries
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Cette dernière classe de la série vous allez mettre en pratique toutes les notions expérimentés dans les classes précédentes. Mouvement dynamique qui active la force, la mobilité, la souplesse et réchauffe le corps. Notre flexibilité demande un équilibre entre des mouvements actifs et passifs.

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