#3 Mouvement dynamique et passif

Niveau
Niveau 1

Durée
30 min

Accessoires

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Une classe qui combine des mouvements dynamiques pour échauffer le corps et progresser vers des étirements passifs. La chaleur du corps en action vous permettra d'aller plus facilement par la suite vers les mouvements de flexibilité passive.