Respiration et s'initier aux asanas (Postures)

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Initiation
aperçuVisionner la version complète
35 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 35 min
Accessoires
Discipline Initiation
Instructeur Nancy Canse

Partager ce vidéo

Vous viendrez découvrir la posture du héros (Virasana), posture classique à la méditation. Vous progresserez vers la respiration yogique complète qui est à la base de votre pratique. Suivi d'une courte pratique pour tout doucement s'initier aux asanas.

Visionner la version complète

Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit