Un voyage au cœur de soi : 7 méditations pour éclairer chaque jour

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Durée 1 min
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Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Plongez dans un voyage intérieur avec cette série de 7 méditations, conçues pour vous apporter calme et équilibre au quotidien. Silence, respiration, scan corporel et nidra sont les clés de ces pratiques essentielles, qui ne prennent que 5 à 20 minutes. Plus aucune excuse pour ne pas prendre soin de soi et nourrir son bien-être.

Embarquez dès maintenant pour ce voyage au cœur de vous-même. 🙏