Jour 6 - Libérez votre haut du corps et améliorez votre respiration !

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Initiation
aperçuCommencer maintenant
19 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 19 min
Accessoires Blocs
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

Partager ce vidéo

Array

Libérer le haut du corps ainsi que la mobilité de la colonne vertébrale sont des pratiques essentielles.
Lorsque nos articulations bénéficient d'un espace accru, notre respiration s'améliore, et le fardeau du monde sur nos épaules s'allège.
Cette pratique vous apportera calme et une sensation d'espace dans votre corps.