Oui oui calme et abdominaux sont des alliés

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58 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 58 min
Accessoires Couverture, Blocs
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Oui oui le calme et les abdominaux profonds viendront s'allier dans cette pratique. Une classe idéale si vous voulez bien prendre le temps de comprendre et ressentir comment bien engager les muscles abdominaux profonds et le plancher pelvien. OUI il est possible de renforcer nos muscles profonds avec douceur.Plus vous y aller doucement et précisément et mieux ce sera pour les muscles qui renforcent les muscles profonds qui optimisent votre posture et qui éliminent plus petits maux du corps qui sont souvent occasionnés par notre mode de vie moderne.

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