Jour 25 - Dynamiser son corps par notre stabilité

Niveau
Niveau Débutant

Durée
27 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Découvrez comment dynamiser votre journée grâce à la pratique douce du Pilates. En commençant par nos points de contact avec le sol, qui éveillent notre stabilité et nous offrent cet ancrage pour revitaliser le corps. Explorez votre force tranquille qui crée de la stabilité dans le corps pour le reste de la journée.