"Tapas" le courage de la discipline

Niveau
Niveau 1

Durée
30 min

Accessoires
Blocs, Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Tapas est un Niyamas en yoga, les niyamas sont les lignes directrices en yoga pour la découverte et l'harmonie en soi. Au-delà des posture de yoga (asana) il y a l'essentiel la découverte du soi. Ce matin nous allons aborder dans notre pratique "tapas" la discipline mais une discipline parfumée de respect et de patience. Les abdominaux seront sollicités pour activer son feu son énergie. Découvrir le chemin de la philosophie derrière nos asanas.