Atelier – Master yoga flow

Je suis ravi(e) de vous inviter à notre prochain atelier de Master Yoga Flow, un voyage de 1h30 dédié à l’exploration de la pleine conscience à travers des séquences de yoga flow créatives et stimulantes.

Pourquoi cet atelier ?

Dans notre quotidien souvent mouvementé, il est facile de se perdre dans la routine et de pratiquer les asanas de manière automatique. Cet atelier a pour objectif de briser cette monotonie et de vous inviter à explorer la pratique du yoga sous un nouvel angle : celui de la pleine conscience active et de la créativité.

Ce que vous allez découvrir :

• Séquences Créatives : Nous explorerons des enchaînements inédits et dynamiques qui viendront non seulement défier votre corps, mais aussi stimuler votre esprit. Chaque mouvement est une invitation à être pleinement présent et à redécouvrir chaque posture sous un nouvel éclairage.

• Défi de la Conscience : Au-delà de la simple exécution des asanas, nous mettrons l’accent sur la capacité à rester conscient et attentif à chaque instant. En cultivant cette présence, vous développerez une connexion plus profonde avec votre corps et votre esprit, ce qui enrichira votre pratique de manière significative.

• Harmonisation de l’Esprit et du Corps : À travers des séquences fluides et intégrées, vous apprendrez à synchroniser votre souffle avec vos mouvements, créant ainsi une harmonie intérieure qui vous permettra de naviguer dans les défis avec grâce et sérénité.

Pré-requis pour participer :

Cet atelier s’adresse à des pratiquants ayant déjà une base solide en yoga ou en Pilates, avec au moins six mois de pratique régulière. Les séquences proposées sont conçues pour ceux qui sont déjà familiers avec les postures de base et qui souhaitent approfondir leur pratique.

Ce que vous pouvez attendre :

• Une pratique immersive de 1h30 où l’accent est mis sur la pleine conscience dans chaque posture.
• Des séquences qui combinent force, flexibilité et équilibre pour une expérience holistique.
• Un espace pour explorer votre propre créativité et découvrir des approches nouvelles et stimulantes dans votre pratique du yoga.

Préparez-vous pour l’atelier :

• Portez des vêtements confortables qui vous permettent une liberté de mouvement totale.
• Apportez votre tapis de yoga, 2 blocs de yoga, une sangle et une bouteille d’eau.
• Arrivez avec un esprit ouvert et prêt à explorer de nouvelles dimensions de votre pratique.

Inscription :

Les places étant limitées, je vous encourage à réserver votre place dès que possible.

Je me réjouis de partager ce moment de pratique enrichissante avec vous et d’explorer ensemble le potentiel infini du yoga. 🌟🧘‍♂️

Namasté,