20 Explorez la sécurité et l’efficacité des torsions et rotations
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Accessoire : Couverture
19 Dos fort, pratique équilibrée
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18 Renforcement & mobilité des épaules
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15 Connectez-vous à votre “Core” (centre)
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14 Connexion cage & bassin un incontournable !
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13 Le pouvoir du muscle transverse
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13 On parle muscle transverse !
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Yoga en ligne – Yoga doux – Découvrir le chien tête en bas avec Asteya – Cathy Anglehart
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12 Renforcez votre plancher pelvien en quelques minutes par jour
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