Méditation – La bulle d’amour – Dyna Lavoie
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Niveau : Débutant
Yoga détente & méditation – Yoga doux – Garder confiance – Nancy Canse
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Stretching postural – Mobiliser le haut du corps – Julien Gagnon
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Méditation – Série 5 Kleshas – 3ième Raga (L’attachement) – Émilie Comeau
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Stretching postural – Détente et mobilité de la colonne vertébrale – Nancy Canse
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Yoga doux – Pour ralentir – Stéphanie Kitembo
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6 aspects de base du Pilates – Respiration – Marie-Eve Quilicot
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Phil – Stretching postural – Inspiration pour l’extérieur – Nancy Canse
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Rituel du matin Série III #27 – La sagesse du mouvement – Nancy Canse
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