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Niveau : Débutant
Yoga en ligne – Yoga restaurateur – Anti-stress – Émilie Comeau
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24 Une douce pause pour détendre le bas du dos et retrouver le calme
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Yoga en ligne – La précision du mouvement – Marie-Eve Quilicot
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Yoga en ligne – Détox – Stretching – Détente du bas du dos – Nancy Canse
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19 Détente du cou & la tête – Pilates fondements – Stretching pilates – Cou et tête dans les flexions – Nancy Canse
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17 Harmonie abdominale : Yoga-Pilates pour libérer et renforcer Yoga en ligne
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Historique du Pilates – Nancy Canse
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14 Yoga en ligne – Capsule mieux-être – Bien engager les muscles profonds pour protéger le dos – Nancy Canse
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