3 On parle expiration !
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Niveau : Débutant
L’Expiration, clé d’une respiration équilibrée
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Libérer pour inspirer
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Yoga en ligne – Tonus Pilates en ligne – Abdominaux et fessiers – Sentez la force en vous : Classe dynamique pour renforcer les fessiers et les abdominaux – Marie Eve Quilicot
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Libérer pour inspirer
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Scan corporel pour une sérénité immédiate
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Les 5 essentiels pour une journée équilibrée
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Yoga en ligne – Pilates en ligne – Pilates pour la colonne vertébrale – France Collerette
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Pratique de détente et d’étirement
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