Fondement 4 - La précision
L'art du mouvement avec le Pilates, Bases et fondements du Pilates (idéal pour débutants), Capsule, tutorat, technique
avec Nancy Canse
8 min -
Niveau Débutant
Dans cette capsule, nous allons explorer la notion de précision dans le Pilates. Loin d'être synonyme de perfection, la précision consiste à être patient et attentif pour bien engager les muscles profonds. C'est un processus d'apprentissage qui demande du temps et de la conscience de soi. À travers des exercices ciblés, tu découvriras comment cette approche te permettra de mieux comprendre ton corps, d'améliorer ta posture et d'optimiser l'efficacité de ta pratique. Cette patience et cette précision sont essentielles pour développer une connexion profonde avec tes muscles, facilitant ainsi leur activation.
