Détente des hanches et un esprit apaisé
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Niveau : Débutant
Détente des hanches et un esprit apaisé
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Yoga en ligne Harmonie relaxante : Yoga doux et stretching pour libérer l’arrière des jambes et ouvrir les épaules Nancy Canse
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19 Tonifiez vos fessiers et les cuisses : Séance ciblée
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18 Tonifier vos bras et vos épaules
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Jour 10 – Osmose matinale : Force tranquille en soi
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Yoga en linge – Stretching en ligne – Détente passive – “Yoga en Profondeur : Une Pratique Passive pour une Flexibilité Épanouie” – Détente et étirement passif – Marie Eve Quilicot
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Jour 17 – Tonifier vos abdominaux avec le pouvoir de la respiration
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Jour 16 – #1 Respiration Tonique
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