Jour 14 - La magie du souffle

Niveau
Niveau Débutant

Durée
10 min

Accessoires

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Cathy Anglehart
Aussi simple et anodin que cela puisse paraître, l'acte d'écouter et d'observer sa respiration est en réalité une expérience en soi. Vous aurez l'opportunité d'observer attentivement votre souffle, en mettant l'accent sur cet espace-temps particulier qui existe entre chaque inspiration et expiration. Avec patience et pleine conscience, vous pourriez dévoiler des trésors insoupçonnés au cœur de cet intervalle. Aucun mot ne saurait véritablement le décrire ; c'est en le vivant pleinement que vous parviendrez à le comprendre et à le ressentir intimement.