17 Yoga en ligne Calendrier du mois de Septembre – Abdominaux & plancher pelvien – Abdominaux et mobilité – Nancy Canse

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15 Pilates en ligne – Calendrier du mois de septembre – Plancher pelvien et les muscles abdominaux – Pratique matinale pour les abdominaux – Nancy Canse

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Jeudi Rituel du matin de juin – Tonus – Pratique matinale en ligne – Pilates en ligne – Vidéo Pilates en ligne – Écouter sa force profonde (muscles stabilisateurs)- Nancy Canse

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Vendredi – Pratique matinale en ligne – Pilates en ligne – Activer la gaine abdominale le “Core” – Nancy Canse

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20 calendrier du mois d’août – respiration – Yoga flow en ligne – Mobilité qui invite douceur et force – Marie-Eve Quilicot

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5 Calendrier du mois d’août – respirer – Yoga en ligne – Yoga flow – L’impermanence, le lâcher prise aborder les postures différemment – Le lâcher prise crée de l’espace pour mieux respirer – Nancy Canse

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4 Calendrier du mois d’août – respirer – Pilates en ligne – Sternum élastique pour mieux engager les muscles profonds – Nancy Canse

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26 Calendrier du mois de juillet – Pause Yoga flow en ligne – Stabilité et fluidité – Cathy Anglehart

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19 calendrier du mois de juillet – Pause – Yoga en ligne – Série fascias & mobilité – Yoga et fascias – Marie-Eve Quilicot

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