Jeudi Rituel du matin de juin – Tonus – Pratique matinale en ligne – Pilates en ligne – Vidéo Pilates en ligne – Écouter sa force profonde (muscles stabilisateurs)- Nancy Canse
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Niveau : 1/2
Vendredi – Pratique matinale en ligne – Pilates en ligne – Activer la gaine abdominale le “Core” – Nancy Canse
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26 calendrier du mois de mai – Renouveau – Pilates en ligne – La gaine abdominale qui supporte le haut – Marie-Eve Quilicot
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25 Calendrier du mois de mai – Mobilité en ligne – Douceur et calme invite le corps – Mobilité qui invite douceur et force – Marie-Eve Quilicot
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24 calendrier du mois de mai – Renouveau – Yoga hatha en ligne- Yoga doux en ligne – Explorez le Yin & le Yang – Nancy Canse
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23 Calendrier du mois de mai – renouveau – Pilates en ligne- 30 jours à découvrir le Pilates – Flow Pilates en ligne – Nancy Canse
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21 Calendrier du mois de mai – Renouveau – Yoga Flow en ligne – Hanches et torsions – Nancy Canse
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17 calendrier du mois de mai – renouveau – Yoga Flow en ligne (vinyasa) – Préparer nos hanches pour nos activités extérieur – Cathy Anglehart
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12 calendrier du mois de mai – Renouveau – Pilates en ligne – Défi 10 jours de Pilates – Fluidité du mouvement en Pilates – Nancy Canse
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