Séance express: S’activer et consolider les guerriers
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Niveau : 1/2
Yoga en ligne Équilibre et Alignement : Pilates pour la Connexion Thorax-Hanches – respirer – Pilates en ligne – Sternum élastique pour mieux engager les muscles profonds – Nancy Canse
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Yoga en ligne – Flow qui vient balancer notre coté Yin & Yang – Cathy Anglehart
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Yoga en ligne – Pilates – “Force Intérieure, Équilibre Extérieur : Yoga pour un Corps Fortifié” – Force et stabilité – Force et équilibre – Nancy Canse
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21 Force tranquille : Pilates pour une tonification rapide et profonde
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Transition Fluide : Yoga Flow Équilibré – Équilibre et fluidité – Marie-Eve Quilicot
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Yoga en ligne – Mobilité – Pilates – Dynamique – Renforcez Votre Corps et Boostez Votre Vitalité – Marie-Eve Quilicot
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30 Yoga en ligne – Série fascias & mobilité – Yoga et fascias – Marie-Eve Quilicot
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Yoga flow en ligne – L’impermanence, le lâcher prise aborder les postures différemment – Nancy Canse
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