Retraite de Yoga-Pilates à Tulum (Mexique)

Du 13 au 20 avril 2026 au Dreams Resort & Spa à Tulum (Mexique)

Deux femmes. Deux univers. Une même vision du mieux-être.
Lorsque deux enseignantes passionnées, chacune à la tête de leur propre entreprise et reconnues pour leur approche humaine et professionnelle, unissent leurs forces… cela donne naissance à une retraite tout simplement unique.

Amies depuis plus d’une décennie, Nancy Canse, fondatrice d’Éden Santé Mieux-Être, et Stéphanie Kitembo, fondatrice de Yoga Baskeshram, vous accueillent dans un lieu magique pour une expérience hors du commun.

Ce n’est pas simplement une retraite.
C’est une rencontre — avec nous, avec un groupe bienveillant, et surtout avec vous-même.

Une semaine pour vous recentrer, reprendre votre souffle, et retrouver votre énergie intérieure.

🌞 Et si vous preniez une vraie pause ?

Une pause pour vous déposer, respirer, vous reconnecter.
Pour bouger avec conscience, vous recentrer en profondeur, et simplement vous sentir vivant·e.

Au cœur de Tulum, entre mer turquoise et jungle vibrante, tout est réuni pour refaire le plein :
de calme, de clarté, de vitalité.
Et ce que vous venez chercher, vous le trouverez à travers le mouvement, le souffle et la présence.

Chaque jour, nous vous guiderons dans des pratiques qui allient la précision et la force du Pilates, à la fluidité et à l’ancrage du yoga.

Deux approches complémentaires pour construire une base solide, libérer les tensions, et apaiser le mental.

🌊 Ce que vous vivrez… c’est bien plus qu’un enchaînement de postures:

✨ Des matins pour éveiller votre énergie
✨ Des couchers de soleil pour relâcher les résistances
✨ Des mouvements qui vous reconnectent à vos appuis
✨ Des silences qui font de la place à ce qui compte vraiment
✨ Des rires, des échanges, de la douceur, de la puissance

🍃 Au cœur de cette semaine : ce que vous vivrez jour après jour

✔️ Pratiques matinales pour activer le corps en profondeur, éveiller l’énergie et créer une base solide pour votre journée.
✔️ Pratiques au coucher du soleil, pour relâcher les tensions, intégrer les bienfaits et vous déposer en douceur.
✔️ Des mouvements alliant Yoga et Pilates, pensés pour délier, renforcer, aligner.
✔️ Des explorations respiratoires pour faire du souffle un allié puissant de votre équilibre.
✔️ Des techniques concrètes pour améliorer votre posture, activer vos muscles profonds et libérer les tensions durables.
✔️ Un accompagnement bienveillant et précis, adapté à votre niveau, votre rythme et vos besoins.
✔️ Des outils à emporter avec vous, pour prolonger les bienfaits de la retraite dans votre quotidien.

🎁 Vous repartirez avec :

• Une pratique enrichie, ancrée et fluide

• Une meilleure posture et une conscience corporelle affinée

• Un souffle plus ample, un mental plus calme

• Un élan renouvelé pour prendre soin de vous

• Et surtout… une sensation profonde de clarté et d’équilibre

Cette retraite est une invitation à vous choisir.
À vous offrir une pause qui fait du bien.
À retrouver un corps libre, un esprit calme, et un souffle qui vous guide.

Les places sont limitées.
Réservez dès maintenant pour vivre cette semaine de transformation dans un lieu d’une beauté inoubliable