#10 Force isométrique avec les jambes

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Niveau Niveau Débutant
Durée 15 min
Accessoires
Discipline Ateliers & séries
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Cette classe vient explorer la souplesse et la force isométrique des jambes en posture debout. Vous allez progresser vers la mobilité de la colonne vertébrale ainsi que le renforcement des muscles du dos.

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