#12 Renforcer les épaules avec posture sur les mains

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Niveau Niveau 1
Durée 15 min
Accessoires
Discipline Ateliers & séries
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Une classe qui va renforcer la ceinture scapulaire (les épaules) en travaillant avec des postures sur les mains. Vous aurez besoin de mettre en pratique l'engagement des muscles abdominaux que vous avez appris dans les classes précédentes.

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