Jour 12 - Accueillir le calme en 5 minutes

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6 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 6 min
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Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Plongez dans un instant de calme et d'exploration intérieure avec cette méditation guidée de 5 minutes. En vous invitant à accueillir pleinement le moment présent, vous serez guidé(e) dans une expérience d'immobilité et de silence, tout en maintenant votre attention sur la douceur de votre souffle. Devenez votre propre explorateur des sensations intérieures, découvrant la richesse de chaque instant au travers de la simplicité de l'immobilité. Préparez-vous à vous connecter profondément avec vous-même dans ce court voyage méditatif.

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