Jour 15 - Renforcer les épaules

Niveau
Niveau 1

Durée
15 min

Accessoires

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Une classe visant à renforcer la ceinture scapulaire (les épaules) en travaillant avec des postures sur les mains. Cette session apportera tonus et fermeté à tout le haut du corps.