#16 Bien engager les flexions
30 jours pour découvrir le Pilates avec Nancy Canse et Marie-Eve Quilicot
avec Nancy Canse
20 min -
Niveau Débutant

Niveau
Niveau Débutant

Durée
20 min

Accessoires
Blocs, Couverture

Discipline
Séries

Instructeur
Nancy Canse
Les flexions du tronc font partie de la majorité de tous les entrainements physique elle accentue le travaille abdominale. Dans cette classe vous viendrez découvrir plusieurs outils et façon de bien engager vos flexions sans compenser avec les épaules. Vous progresserez vers des mouvements qui viendront mettre aux défis les notions apprissent.
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