#16 Bien engager les flexions

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Niveau Niveau Débutant
Durée 20 min
Accessoires Blocs, Couverture
Discipline Ateliers & séries
Instructeur Nancy Canse

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Les flexions du tronc font partie de la majorité de tous les entrainements physique elle accentue le travaille abdominale. Dans cette classe vous viendrez découvrir plusieurs outils et façon de bien engager vos flexions sans compenser avec les épaules. Vous progresserez vers des mouvements qui viendront mettre aux défis les notions apprissent.

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