#19 Résistance pour les fessiers
30 jours pour découvrir le Pilates avec Nancy Canse et Marie-Eve Quilicot
avec Marie-Eve Quilicot
10 min -
Niveau 1
Niveau
Niveau 1
Durée
10 min
Accessoires
Bande élastique
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Une courte pratique mais qui réussit à éveiller tout le corps. Une attention sera portée au renforcement des cuisses et aux fessiers. La résistance de l'élastique sera utilisé pour continuer à bien contrôler vos mouvements et apporter un petit défi supplémentaire.