#19 Résistance pour les fessiers
30 jours pour découvrir le Pilates avec Nancy Canse et Marie-Eve Quilicot
avec Marie-Eve Quilicot
10 min -
Niveau 1
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Niveau
Niveau 1
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Durée
10 min
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Accessoires
Bande élastique
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Discipline
Séries & ateliers
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Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Une courte pratique mais qui réussit à éveiller tout le corps. Une attention sera portée au renforcement des cuisses et aux fessiers. La résistance de l'élastique sera utilisé pour continuer à bien contrôler vos mouvements et apporter un petit défi supplémentaire.
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