#21 Solidité du "core" abdominaux

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Niveau Niveau 2
Durée 20 min
Accessoires Traversin
Discipline Séries
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Le tempo des classes accentue de plus en plus vers une pratique qui vous permet de mettre en oeuvre les acquis. Vos abdominaux seront sollicités de plusieurs façons pour une maitrise qui se solidifie. Vous progressez avec des exercices qui travaillera la force et l'équilibre globale du corps.

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