#24 Pilates pour nos postures debout

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Niveau Niveau 1
Durée 20 min
Accessoires Serviette
Discipline Séries
Instructeur Nancy Canse

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Une classe de Pilates pour nos postures et exercices debout. Il est souvent plus facile de bien garder ses muscles profonds engagés lorsque l'on est au sol mains qu'en est-il lorsque nous sommes en mouvement debout. Vous allez continuer de renforcer votre corps en entier mais maintenant debout. Vous sentirez votre corps fort et prêt pour vos activités qui vous demande d'être sur vos deux pieds debout. ;-)

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