Jour 24 - Une douce pause pour détendre le bas du dos et retrouver le calme

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31 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 31 min
Accessoires Couverture, Blocs
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Prenez un moment pour vous, avec une pratique douce conçue pour apaiser le corps et libérer les tensions du bas du dos et des flancs de tailles. Dans cette séance, nous nous engageons dans des mouvements fluides et des étirements délicats, favorisant la relaxation et la souplesse. Accordez-vous cette pause bien-être, connectez-vous à votre souffle et permettez à la quiétude de s'installer. Préparez-vous à une expérience apaisante, où chaque posture vous guide vers une détente profonde. Merci de vous joindre à moi pour cette pratique qui nourrit le corps et l'esprit.

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